728x90 Research/Well-ness2 독서의 목적에 따른 종이와 디지털 매체 선택 모니터에서 글을 읽기 힘든 경우가 많은데, 알고보니 구체적이고 세부적인 세부 정보 습득에는 디지털 기기가 유리하지만 종합적인 판단을 하기엔 어렵다고 한다. 미시적으로 집중하게 만드는데만 도움을 주는 것이다. 따라서 기술에 관한 글은 디지털로 읽고, 종합적인 맥락을 이해해야 하는 글은 종이로 프린트해서 읽는 것이 좋겠다. 2023. 12. 6. <잠자는 기술> 메모 사사키 미츠오 지음 , 사사키 미츠오 지음, 해바라기 출판 자기 전 음악으로 머리 피로 풀기 - 모짜르트 중 로만체(Mozart: Piano Concerto No. 20 in D Minor, K. 466 - II. Romance) - 모짜르트 의 제 2악장(Mozart: Piano Concerto No. 24 in C minor, K.491 - 2. Larghetto) - 쇼팽 나 애수를 담은 낭만적인 곡 - 모짜르트 샤워 - 기상 전 미지근 한물로 릴렉스하면서 10분 - 기상 후 뜨거운 물로 3분 이내 몸의 신경 잠은 그렇게 많이 잘 필요는 없다. 7시간도 많을 수도 있다 취침 시간은 반드시 일정하게 맞춰라. 11~12 시 사이에 자라. 11시에 잔다면 매일 그 시간에 자라. 2023. 12. 5. 이전 1 다음 728x90
